À Caen la forme – Au service de la santé et du sport

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R P M

Qu’est ce que le RPM ?

Le RPM^™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.

Quels sont les avantages du RPM ?

Possédant des bienfaits évidents sur le physique mais aussi sur le mental, le RPM permet de se défouler et de brûler en moyenne 700 calories par séance, tout en musclant durablement son corps, à commencer par les cuisses, les fessiers et les jambes. Motivés par la musique, les encouragements du coach et l’énergie du groupe, les participants sont galvanisés, et la sécrétion d’endorphines est au rendez-vous.

Améliore la capacité cardio-respiratoire
Brûlez les calories et les graisses
Améliore la condition physique
Permet de s’entretenir par tous les temps sa condition physique
Sculpter le bas du corps (cuisses, mollets, fessiers), tonifier les bras et abdominaux

Les + A Caen La Forme

A Caen La Forme, c’est avant tout du coaching sportif personnalisé destiné à absolument toutes les personnes. En choisissant le coaching made in A Caen La Forme, vous bénéficiez des avantages suivants, notre marque de fabrique.

Volodalen

Le label Volodalen met en avant un entrainement par préférences motrices plaçant l’équilibre « terrien et aérien » au cœur d’une approche qui révolutionne notre vision du corps en mouvement.

Les salles

Nos deux salles respectivement situées à Caen et Hérouville-Saint-Clair sont idéales pour ceux qui souhaitent pratiquer le sport en toute discrétion et avec du matériel diversifié et de haute qualité.

La convivialité

Parce que l’activité physique avec A Caen La Forme reste un loisir et un moment de détente, vous entrez ici dans un espace de bonne humeur et de convivialité, notre marque de fabrique.

Seul ou à plusieurs

Les séances s’effectuent seul avec votre coach. Mais il est possible d’effectuer des séances à en groupe dans le cadre d’un coaching semi-personnalisé.

À votre rythme

Fatigue passagère ? A Chaque début de séance, nos coachs tiennent compte de votre état mental et physique afin d’ajuster le programme, la qualité et la personnalisation des séances restant nos maitres mots !

À l’intérieur / à l’extérieur

Selon le programme de la séance et des conditions météorologiques, les ateliers peuvent aussi se dérouler en extérieur.

Valérie Durand

2022-02-15

Une soirée de st Valentin exceptionnelle avec un guide vraiment au top!! Une belle rencontre ( Caro et Olivier et Balou❤) merci pour ces moments inoubliables que du bonheur merci encore Étienne 😁👍💪

Seb Andval

2022-02-03

Bien que je vais entamer ma 5eme année de suivi personnalisé, ma satisfaction reste intacte. Je mesure tous les jours les bienfaits de ce suivi et il m'est important de le partager avec vous.

Hugo 667

2020-02-06

suite à quelques avis positifs de mes amis Je voulais savoir si il était possible d'aller à la salle de sport à 15ans ? Agréable soirée à vous.

Etienne LOISEL

2019-11-20

Charli Charli

2019-11-06

Enfin une vraie salle !! Coaching sportif et diététique sur mesure Une vraie ecoute de vos objectifs Un suivi reel et efficace avec des resultats Enfin une equipe de vrai sportifs professionnels qui booste votre quotidien.

Isabelle Bastide

2019-08-16

Super équipe de coach qui s'occupe de vous de façon très adaptée à votre projet et en fonction de votre forme. Le prix est donc à la hauteur du service personnalisé. 2 salle s une rue du parc des sport et une autre Greenfit à herouville St clair encore plus équipée. Si vous voulez du résultat et une ambiance sympathique en prime... N'hésitez pas.